Chaque année, le Mois Sans Tabac, qui se déroule au mois de novembre, est une initiative nationale visant à encourager les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours. Ce défi collectif, lancé par Santé Publique France, s’inspire de la campagne britannique “Stoptober” et s’appuie sur le soutien mutuel pour aider les participants à surmonter leur dépendance.
Le mois sans tabac repose sur un principe simple : arrêter de fumer pendant un mois multiplie par cinq les chances d’arrêter définitivement. Les participants reçoivent un kit d’aide à l’arrêt comprenant un programme de 30 jours, des conseils pratiques, et un soutien personnalisé.
Objectifs du Mois Sans Tabac
- Sensibilisation : Informer le public sur les dangers du tabagisme et les avantages de l’arrêt.
- Soutien : Offrir un accompagnement quotidien aux participants par le biais d’applications mobiles, de coachings personnalisés et de groupes de soutien.
- Encouragement : Promouvoir les bienfaits physiques, financiers et sociaux de l’arrêt du tabac.
Les fumeurs qui se lancent dans ce défi profitent de nombreux avantages, tels qu’une amélioration de la santé respiratoire, une meilleure condition physique, et des économies financières significatives. De plus, ils contribuent à un environnement plus sain pour leurs proches et à la diminution des maladies liées au tabagisme.
Comment Participer ?
- Inscrivez-vous sur le site officiel du Mois Sans Tabac.
- Commandez votre kit gratuit pour recevoir tous les outils nécessaires à votre réussite.
- Rejoignez une communauté de soutien en ligne pour partager votre expérience et trouver de l’encouragement.
Arrêter de fumer est un acte courageux et bénéfique à long terme. Alors, pourquoi ne pas tenter le défi et transformer votre vie en novembre ? Le Mois Sans Tabac est là pour vous aider à chaque étape du chemin.
Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site officiel du Mois Sans Tabac.
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